Sportovní oblečení na kolo, běh a další oblíbené sporty

Když při jízdě po cyklostezce nebo v terénu potkáte pár cyklistů v ochozených teniskách a v džínách, úplně vás to bolí za ně. Nebo jste možná dosud jedněmi z nich a sekce oblečení na kolo pro vás zůstala skryta. Je čas to změnit!

Tip: Cyklistické oblečení by nemělo být příliš velké ani malé. Nemělo by vás nikde škrtit či řezat a taktéž není dobré, když za vámi při jízdě vlaje.

Vyrazte na kolo, koloběžku nebo prkno   Jak se obléct na kolo?   Výbava na cyklodovolenou

U běžkařského oblečení můžete narazit na problém, jak vlastně postupovat. Venku je sníh a mráz, ale na běžkách se vcelku vydatně zahřejete, což znamená vysokou šanci pocení. Takové zpocení by však mohlo přinést prochladnutí a následnou nemoc. Se správným vrstvením se z tohoto začarovaného kruhu lehce vymotáte.

Tip: Teoreticky můžete oblečení na běžky nahradit tím lyžařským. Ne každý kousek však bude vyhovovat, jelikož jsou oba sporty jinak náročné a aktivita je zkrátka jiná.

První vrstvou by mělo být funkční oblečení, které odvede pot od těla, čímž zajistí tepelný komfort a pocit sucha. Skvělou volbou tak bude komplet termoprádla sestávající z trika s dlouhým rukávem a dlouhých legín.

Druhá vrstva sportovního oblečení na běžky odvede pot ještě dále od těla, a navíc přidá lepší izolaci tepla. Na horní části těla by tak neměla chybět funkční mikina s termo funkcí nebo z fleecu.

U třetí vrstvy je důležité, aby vás ochránila před vnějšími vlivy. To znamená bežkařskou bundu, která jen tak nepromokne ani neprofoukne a ideálně má i kapuci a kapsy. Kalhoty na běžky by měly být pohodlné, teplé a taktéž vodě- a větruodolné. Tuto vrstvu však vždy přizpůsobte aktuálním povětrnostním podmínkám - pokud je venku vcelku teplo, mohou vám stačit spodní legíny z funkčního materiálu. Mějte na paměti i to, že budete běžky pohánět především vlastní silou, a tak by oblečení mělo k tělu více přiléhat = lepší aerodynamika.

Při záběru hůlkami ruce značně trpí a také se do nich opírá ledový vítr. Nezapomínejte proto na běžecké rukavice. Ty zlepší úchop hůlek a také díky nim nepřijdete o cit v prstech. Na hlavě by neměla chybět sportovní čepice k ochraně uší i dutin a krk zabalte do funkčního šátku.

Tip: Dámské oblečení na běžky se od toho pánského výrazněji neliší. Ženy však mají jinou stavbu těla, tuk se ukládá na jiných místech a také požadavky na teplotní komfort bývají u žen vyšší. Ideálně tak vybírejte dle pohlaví.

Vyběhněte na běžkách

Oblečení na běh vybírejte především dle aktuálních povětrnostních podmínek a svých požadavků na komfort. Obecné pravidlo říká, že na běh byste se měli obléknout zhruba tak, jako by bylo venku o 10 °C více. Základem je vybírat funkční oblečení na běh, které je speciálně určené k tomu, aby odvedlo pot od těla pryč. Zapomeňte tak na obyčejné tepláky a bavlněné tričko - ty jen nasáknout pot, takže poběžíte v mokrém a těžkém oblečení. Zásadním rozdílem pak je, v jakém ročním období běháte.

Běžecké oblečení na zimu

Běhání v zimě vyžaduje vrstvení. To znamená spodní vrstvu termoprádla pro odvod potu. Druhá vrstva se bude skládat ze sportovní běžecké mikiny, která pot odvede ještě dál od těla a naopak udrží teplo. Vrchní třetí vrstva (běžecká bunda či vesta, běžecké kalhoty) musí odolat vodě a větru a disponovat dobrou prodyšností. Vybavte se také funkčními ponožkami a běžeckými rukavicemi, jelikož prsty při běhu v zimě dost trpí. Stejně jako krk, který ochráníte funkčním šátkem, a hlava, pro kterou jsou určené běžecké čepice a funkční čelenky.

Golf je sportem gentlemanů a elegantních dam, a proto jsou i nároky na oblečení a výbavu velmi vysoké. Na green zkrátka nemůžete vyrazit v kapsáčových šortkách a tričku s potiskem. Co je však u oblečení nejdůležitější? Musí být pohodlné a neomezovat vás ve švihu.

Základem je golfové tričko s límečkem či stojáčkem, které je prodyšné, pružné a ideálně z funkčního materiálu. To doplňte dlouhými golfovými kalhotami či kraťasy opět z funkčního materiálu, případně plátěné, které disponují kapsami. Pokud plánujete hrát i ve větrném a deštivém počasí, hledejte větruodolné a voděodolné kalhoty. Rozhodně na golf neoblékejte tepláky či džíny.

Místo kalhot mohou ženy obléct golfovou sukni či šaty. Nemusí jít přímo o varianty na golf, přesto hledejte sportovně-elegantní modely z funkčních materiálů a v elegantních barvách. Golfové šaty i sukni lze nahradit třeba tenisovým oblečením, u kterého také najdete kapsy na míčky. 

Do chladnějšího počasí se vybavte mikinou a golfovou bundou, které by měly být větru- a voděodolné, odvádět pot a být prodyšné. Základem je, že vám tento kousek outfitu nesmí bránit v pohybu ani ve švihu golfovou holí. Určitě nechcete, aby vás při odpalu bunda v půlce zastavila.

Golfové rukavice ke golfu patří stejně jako polo tričko, plní však nejen estetickou funkci, ale také zabrání vzniku puchýřů a mozolů. Na léto si kupte bezprstovou variantu, do chladnějšího počasí se podívejte po zimních golfových rukavicích. Ty doplňte sportovní zimní čepicí nebo golfovým kloboukem, které při slunečném počasí nahradíte kšiltovkou. 

Golfové boty vynikají přilnavostí, takže i při řádném odpalu jen tak nepodklouznou. Pokud však s golfem teprve začínáte, můžete zkusit běžné sportovní boty, se kterými máte dobré zkušenosti při pohybu po trávě. Do bot si pořiďte sportovní ponožky pro odvod potu.

U oblečení na snowboard jde často zejména o styl. Tzv. oversized modely, kdy jsou bundy a kalhoty lehce větší, k tomuto sportu sedí. Přesto to však není na úkor funkčnosti a na komfort i odolnost se zde můžete spolehnout.

Snowboardové oblečení je třeba vrstvit tak, abyste se nepotili, nepromokli ani neprofoukli. Do velké zimy tak oblečte funkční spodní prádlo (např. termo komplet trička a legín), které doplňte sportovní mikinou, rolákem či svetrem třeba s obsahem merina. Vrchní vrstva musí disponovat vysokým vodním sloupcem a větruodolností, ideálně byste u snowboardové bundy nebo vesty a snowboardových kalhot měli najít i membránu.

Do kapes bundy uložíte všechny osobní věci, stejně jako skipass, drobné na párek a kapesníky. Skvělou vychytávkou je protisněžný pás, který zabrání proniknutí sněhu pod bundu. Často na něm najdete cvočky, kterými bundu připnete ke kalhotám. 
U snowboardových kalhot pak kromě kapes hledejte rozepínací nohavice s pružnou protiskluznou páskou a cvočkem či háčkem na spodním lemu. Díky nim si kalhoty připnete ke snowboardovým botám, a tak vám sníh nepronikne ani do kalhot.

Tip: Nejlepší je kupovat oblečení na snowboard komplet - tzn. od jednoho výrobce třeba i z jedné řady. Tak budou spojovací prvky bez pochyb kompatibilní.

Snowboardový komplet doplňte o zimní rukavice, ideálně v palcovém provedení (tzv. palčáky) pro co nejlepší izolaci tepla. Do chladu oblečte také funkční šátek na krk a na nohy snowboardové ponožky či podkolenky. Snowboardová helma s brýlemi by měly být samozřejmostí.

Objevte lásku k snowboardu

Jak se obléct na sněžnice?

Pro pohyb na sněžnicích budete potřebovat zejména odolné, kotníkové a nepromokavé boty s membránou. Měly by odolat mrazu i rozpouštějícímu se sněhu a disponovat neklouzavou podrážkou s dobrou izolací od země. Boty by měly pasovat do zvolených sněžnic, pokud je již doma máte - jinak je kupte najednou nebo alespoň k nákupu sněžnic přiberte už vlastněnou obuv. Do bot pak patří vyšší funkční ponožky.

Na zbytek těla postupujte stejně jako u běžek či sjezdového lyžování - vrstvením. Na spodní prádlo oblečte vrstvu termoprádla, na kterou přijde sportovní mikina či svetr. Třetí vrstvu budou tvořit funkční kalhoty a sportovní bunda, které nepromoknou a neprofouknou. Oblečení by v každém případě mělo být pohodlné a udržet vás v teple i suchu.

Na výlety na sněžnicích se budou hodit také sportovní zimní rukavice, funkční šátek a čepice. Ty odvedou z částí těla pot a teplo naopak udrží uvnitř. Na delší výlety nezapomeňte ani na sportovní batoh, do kterého si můžete dát rezervní nebo nadbytečné oblečení, svačinu i termosku s teplým nápojem.

Tip: Při pohybu na sněžnicích se dost zahřejete, ale také jste déle pod vlivem povětrnostních podmínek. V oblečení byste se neměli potit ani mrznout, čehož docílíte funkčními materiály (syntetické či např. merino) a odvětráváním (odvětrávací zipy v podpaží, zip u krku).

Ve stopách sněžnic

Nejprve si řekněte, zda budete do přírody vyrážet v zimě, v létě či tak trochu od obojího. Výbava na jednotlivá roční období se totiž bude lišit.
Základem je správná turistická obuv. Ta by vám měla pevně držet nohu, chránit kotník před zvrtnutím na nerovném povrchu a především mít pořádnou hrubou podrážku, která jen tak nepodklouzne. Na kratší výlety v mírnějším terénu můžete zvolit trekingové sandále, ve kterých se vám nebude potit noha. Na chladnější počasí a především do zimy pak vsaďte na kotníkové turistické boty s membránou a protiskluzným vzorkem. Boty doplňte vhodnými ponožkami, které odvedou pot a případně zahřejí.

U letní turistiky bude stačit, když se vybavíte pohodlným funkčním oblečením. Kraťasy či tříčtvrteční kalhoty do teplého počasí, delší kalhoty na prodírání se travou. Sportovní tričko a tílko na slunné dny, ke kterému pro jistotu do batohu přihoďte sportovní mikinu, funkční bundu (např. softshellku) a pláštěnku pro případ nečekaných srážek. Na ochranu před spálením kůže se vybavte ještě kšiltovkou nebo kloboukem.

Vyrážíte na zimní hiking? Pak oprašte pravidla vrstvení. První vrstvou po spodním prádle bude termoprádlo s dlouhým rukávem a dlouhými nohavicemi. Na to oblečte druhou izolační vrstvu z mikiny či svetru, která bude odvádět pot dále od těla a udrží pracně vytvořené teplo. Navrch přijde třetí až čtvrtá vrstva sestávající ze sportovních kalhot a bundy odolných větru i vodě. U této vrstvy turistického oblečení hledejte vodní sloupec, membránu a ideálně i podlepené švy.
Na ruce nezapomeňte obléct zimní rukavice, na krk funkční šátek a na hlavu sportovní čepici, se kterými se nezapotíte ani nepromrznete.

Vybavte se na turistiku   Objevte kouzlo zimní turistiky